Junto a la Kinesióloga e instructora de Yoga Constanza, del Centro de Terapias Tierra Sana realizamos esta colaboración donde se muestran 6 posturas de yoga que se pueden utilizar para complementar sus rutinas de elongación posterior a sus entrenamientos o salidas en bicicleta.
Es importante recordar la importancia de la flexibilidad como parte del entrenamiento si estamos utilizando nuestro cuerpo para desempeñar algún deporte, al igual que desarrollar la consciencia y el autoconocimiento corporal.